Vous connaissez les rameurs et leurs différents modèles tels que les rameurs pliables ? Alors connaissez-vous les rameurs à eau, aussi appelés rameurs hydrauliques ? Ces appareils de fitness et de cardio-training sont actuellement en vogue. Qualifiés d’innovants et efficaces, est-ce que les rameurs à eau sont aussi pratiques que ça ? Ce dernier aiderait-il vraiment à maigrir ? Nous allons voir tout cela en détail.
Qu’est-ce que le rameur à eau ?
Si le rameur normal est un appareil sophistiqué qui permet à la fois de maigrir, de se muscler et de rester en forme, le rameur à eau reprend les mêmes objectifs, mais avec un mécanisme et des caractéristiques différents.
Rameur à air
Le rameur normal dit aussi rameur à air est un appareil qui fonctionne en utilisant la résistance de l’air pour modifier la pression et lors des exercices.
Rameur à eau
Le rameur à eau quant à lui, utilise cette fois-ci, la puissance et la résistance de l’eau pour renforcer l’intensité des efforts fournis lors de l’exercice. Le rameur à eau se démarque de son homologue par une cuve d’eau dont les contenus sont modifiables.
Fonctions du rameur à eau ?
Contrairement aux autres rameurs, le rameur à eau exploite la résistance de l’eau dans la cuve afin d’intensifier l’exercice.
Le rameur a pour fonction de permettre aux pratiquants de s’exercer afin de renforcer les muscles ou tout simplement de se maintenir en forme. Le rameur à eau peut être utilisé afin de perdre du poids grâce aux exercices existants.
Points forts du rameur à eau
Le rameur à eau évoque réellement, lors des exercices, la sensation de ramer avec des pagaies sur un kayak.
En plus de cela, la résistance de l’appareil peut être modifiée selon les besoins. Cela se fait généralement en retirant ou ajoutant de l’eau dans la cuve. Ainsi, plus la quantité d’eau est importante et plus l’intensité des exercices l’est également.
Comment perdre du poids avec le rameur à eau ?
Ayant été dit précédemment, le rameur à eau aide à perdre du poids. Cela s’explique par l’effort intense demandé par l’appareil durant l’activité. L’action de ramer fait appel à des efforts physiques sur plusieurs niveaux du corps.
En fonction de la constitution et des différentes variables physiques, la perte se fait plus ou moins rapidement selon les individus. Pour certains, une heure d’activité physique avec le rameur à eau ferait perdre plus de 700 kcal. Pour d’autres, cette durée peut être écourtée ou allongée selon les besoins. Généralement, deux utilisations par semaine suffisent amplement à montrer de réels effets sur le corps.
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